Gewichtswesten

Intensiveres Training mit der Gewichtsweste

Die GazoFitness®-Gewichtswesten machen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht anspruchsvoller – Liegestütze, Klimmzüge, Kniebeugen und Ausfallschritte werden fordernder. Das Gewicht verteilt sich gleichmäßig auf den Oberkörper, die Weste stört nicht bei der Bewegung, und beide Hände bleiben frei.

Massive Kapseln statt Sand

Unsere Westen haben massive Gewichtskapseln, keinen Sand und keinen Kies. Die Kapseln rieseln nicht, verrutschen nicht und machen keinen Lärm. Das Gewicht stellen Sie durch Hinzufügen oder Entnehmen von Kapseln ein – so starten Sie leicht und steigern bis zum Maximalgewicht der Weste.

Welches Gewicht passt?

Die Westen gibt es von 5 kg bis 18 kg. Für Laufen, zügiges Gehen und Wandern empfehlen sich 5 – 10 kg. Für Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht wählen Fortgeschrittene meist eine verstellbare Weste bis 15 – 18 kg.

Für wen eignet sie sich?

Die Westen sind unisex und lassen sich mit Gurten an den Körper anpassen – sie passen Frauen wie Männern. Sie sind beliebt im funktionellen Training, bei der Vorbereitung auf Sporttests und bei Wanderern, die ihre Ausdauer steigern möchten.

Die Weste lässt sich hervorragend mit der verstellbaren Kettlebell oder einem Paar Kurzhanteln kombinieren. Für ein komplettes Home-Gym sehen Sie sich auch unsere Hardcore-Hantelsets an. Die Produkte werden in Europa hergestellt, Sie bezahlen per Nachnahme, Vorkasse oder Karte, GLS liefert in 3 – 5 Werktagen.

Empfohlene Übungen mit der Weste

Starten Sie mit Übungen, die Sie ohne Zusatzgewicht schon kennen: Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritte, Step-ups und Klimmzüge. Mit der Weste wird jede Wiederholung schwerer, und die Muskeln bekommen einen neuen Reiz ohne weiteres Gerät. Für die Kondition können Sie mit der Weste zügig gehen oder wandern. Beim Laufen steigern Sie das Gewicht vorsichtig und hören auf Ihre Gelenke. Stellen Sie die Gurte so ein, dass die Weste fest sitzt und bei Bewegung nicht hüpft.