GazoFitness® Verstellbare Kettlebell 11,5 kg + Kurzhanteln 2 × 16 kg (gesamt 32 kg)

Verstellbare Kettlebell 11,5 kg + Kurzhanteln 2 × 16 kg (gesamt 32 kg) – Kettlebell mit austauschbaren Scheiben, gesamt 32 kg (Scheiben 12 × 2,5 kg). Durch Tauschen der Scheiben trainieren Sie mit nur einem Gerät mit verschiedenen Gewichten.

Wofür eignet es sich?

Die Kettlebell ermöglicht ein dynamisches Ganzkörpertraining:

• Beine und Gesäß – Swing, Kettlebell-Kniebeuge
• Rückenmuskulatur – Rudern, Kreuzheben
• Schultermuskulatur – Drücken, Turkish Get-up
• Rumpfmuskulatur – Halteübungen und Rotationsübungen

Die Scheiben sind abnehmbar, so passen Sie das Gewicht an jede Übung und an Ihre Kondition an. Ideal für Muskelaufbau, allgemeine Fitness und Trainingsprogramme zu Hause.

Warum ist das praktisch?

Mit klassischen Kettlebells bräuchten Sie für verschiedene Gewichte mehrere Stück – hier genügen ein Rahmen und ein Scheibenwechsel.

Trainingstipp

Die Kraft beim Swing kommt aus der Hüfte, nicht aus den Armen: Halten Sie den Rücken gerade und bewegen Sie das Gewicht mit einem Hüftschwung. Für den Anfang sind 3 – 4 Sätze mit je 15 Wiederholungen ein guter Ausgangspunkt.

Europäische Produktion, GazoFitness®-Qualität

GazoFitness®-Produkte werden in Europa nach europäischen Normen hergestellt, und Sie kaufen direkt beim Hersteller. Dank der sicheren und robusten Ausführung können Sie sie bedenkenlos regelmäßig verwenden – auch täglich.

Bestellung und Lieferung

Nach Ihrer Bestellung verpacken wir die Sendung sorgfältig, und GLS liefert sie zu Ihnen nach Hause oder an einen Paketshop, in der Regel innerhalb von 3 – 5 Werktagen. Bezahlen können Sie per Nachnahme bei der Zustellung oder vorab. Haben Sie Fragen? Schreiben Sie uns – wir helfen Ihnen gerne bei der Auswahl.

Verstellbare Kettlebell 11,5 kg + Kurzhanteln 2 × 16 kg (gesamt 32 kg) – europäische Produktion, direkt vom Hersteller.

Übungen

Einige Übungen, mit denen sich der Einstieg lohnt – die Figur zeigt die hauptsächlich beanspruchten Muskelgruppen.