GazoFitness® Langhantel 57 kg mit Stange 150 cm

Langhantel 57 kg mit Stange 150 cm – Langhantel, gesamt 57 kg (1 Stange, 8 Scheiben, Verschlüsse). Das Basisgerät für die wichtigsten Übungen – Kniebeuge, Bankdrücken, Rudern – zu Hause.

Wofür eignet es sich?

Mit der Langhantel machen Sie die wichtigsten Grundübungen:

• Brustmuskulatur – Bankdrücken, Drückübungen
• Rückenmuskulatur – Rudern, Übungen in Vorbeuge
• Schultermuskulatur – Schulterdrücken und weitere Schulterübungen
• Armmuskulatur – Bizeps- und Trizepsübungen
• Beinmuskulatur – Kniebeugen, Ausfallschritte, gestrecktes Kreuzheben
• Rumpfmuskulatur – komplexe Kraftübungen

Die Scheiben sind abnehmbar, so passen Sie das Gewicht an jede Übung und an Ihre Kondition an – im Paket sind Scheiben von 2,5 kg bis 10 kg enthalten. Ideal für Muskelaufbau, allgemeine Fitness und Trainingsprogramme zu Hause.

Warum ist das praktisch?

Die Scheiben werden an beiden Enden der Stange mit Verschlüssen gesichert, so ändern Sie das Gewicht bei jeder Übung schnell.

Die Stange mit 30 mm Durchmesser passt zu allen GazoFitness®-Scheiben mit 31 mm Bohrung – das Set lässt sich also später erweitern.

Trainingstipp

Als Einsteiger starten Sie mit 2 – 3 Ganzkörpereinheiten pro Woche: pro Übung 3 Sätze mit 8 – 12 Wiederholungen. Wenn auch die letzten Wiederholungen leichtfallen, legen Sie ein kleineres Scheibenpaar dazu – so steigt das Gewicht sicher von Woche zu Woche.

Europäische Produktion, GazoFitness®-Qualität

GazoFitness®-Produkte werden in Europa nach europäischen Normen hergestellt, und Sie kaufen direkt beim Hersteller. Dank der sicheren und robusten Ausführung können Sie sie bedenkenlos regelmäßig verwenden – auch täglich.

Bestellung und Lieferung

Nach Ihrer Bestellung verpacken wir die Sendung sorgfältig, und GLS liefert sie zu Ihnen nach Hause oder an einen Paketshop, in der Regel innerhalb von 3 – 5 Werktagen. Bezahlen können Sie per Nachnahme bei der Zustellung oder vorab. Haben Sie Fragen? Schreiben Sie uns – wir helfen Ihnen gerne bei der Auswahl.

Langhantel 57 kg mit Stange 150 cm – europäische Produktion, direkt vom Hersteller.

Übungen und Beispielgewichte

Ein paar Beispiele für den Einstieg. Die Scheiben lassen sich beliebig auf die Stangen verteilen – so ergeben sich viele weitere Gewichtskombinationen.